GUT
Auf der Arbeit habe ich gewissenhaft die Aufgaben gemacht, die man mir aufgetragen hat.
Da ich meine Grenzen kenne, habe ich jetzt schon wegen einer schwierigen Situation Bekannte um Rat gebeten.
Ich habe meinem Hunger entsprechend gegessen.
Ich achte auf mich.
Ich habe vorausblickend zwei Sprechstunden organisiert, die wichtig für mich sind.

DANKE
Danke für die Freude, die ich bei der Arbeit verspüre, wenn es herausfordernd wird.

HILFE
Hilf mir, auch in ermüdenden Zeiten den Glauben an mich selbst zu behalten.